¡El gel desinfectante no está solo!
Una de las medidas más importantes y eficaces para frenar contagios y evitar la propagación de virus es lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón. Cuando no sea posible lavarse las manos entonces usaremos el gel desinfectante.
¿Cómo lavarse las manos de forma correcta?
Mojarse las manos con agua (tibia o fría) y enjabonarlas.
2. Frotarse por la parte de atrás de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
3. Restregarse las manos durante al menos 20 segundos.
4. Enjuagarse bien las manos.
5. Secárselas con una toalla suave o papel dando pequeños toquecitos hasta que se sequen por completo. Es muy importante para evitar que se agrieten.
Pese a que lavarse las manos con agua y jabón es la mejor forma de eliminar los microbios en la mayoría de las situaciones, si no te es posible hacerlo, también puedes usar un desinfectante de manos o un limpiador delicado que limpie de forma eficaz pero que respete la barrera de tu piel.
4 tips para el cuidado de tus manos
- Tal y como hemos mencionado antes, evitaremos el uso de gel desinfectante, siempre y cuando se pueda lavar las manos con agua y jabón.
2 – Usa guantes, cámbialos a menudo y evita ponértelos sobre las manos húmedas.
Te protegerán cuando manipules alimentos en el supermercado; pero además, debe tenerse en cuenta a la hora de limpiar. Los desinfectantes para la limpieza son eficaces contra los gérmenes, pero las sustancias químicas pueden ser agresivas para la piel.
3 - Usa jabones no irritantes. Evita los jabones que puedan causarte irritabilidad. Usa jabones naturales con un Ph neutro.
4 – Hidrata tus manos de forma regular. Para ello, usa con tanta frecuencia como sea posible, cremas de manos que contengan componentes hidratantes, calmantes y reparadores. Recuerda aplicártelas también antes de irte a dormir.
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